睡眠と温泉

... 会社辞めて体調よくなって睡眠も安定し始めたところに、介護施設に就職。 このところまた、睡眠が乱れているなって思ってる。 今度は「薬なし」で調整していかなければならない。 だから、いろんな睡眠に関する本みたりしてます。 ...

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