天城山ハイキング

... 就職してから日常で歩く量が減ったから、筋力が落ちてきたということかな…。 予防のためのストレッチや筋トレの方法も調べたので、しばらく続けてみます。 あとは近場の低山歩きで地道にリハビリをして、来年の沢シーズンに備えますかね。

Published by

Original source : http://rd.yahoo.co.jp/rss/l/blogsearch/search/S=20...